セルライトって二の腕にもつく?

セルライトって二の腕にもつく?

セルライトって二の腕にもつく?

基本的に女の人で二の腕がセルライトになってしまうというのは少ないかもしれません。でも、例えば、高校など学生時代に、ソフトボールやテニスといったうでの筋肉が強化されるような運動を激しく行っていた場合、その後、セルライトになってしまうという方もいらっしゃいます。

しっかりついた二の腕の筋肉が、運動をやめたことで、脂肪に徐々に変っていきます。特に、腕というのは、日常生活の中でそれほど強行に使用するという部分ではありませんよね。特に女性は、本当に筋力が衰えていく部分です。

そうなると、脂肪に変化していきます。そう、振袖状態になりますよね。(笑っていられない)そこからが問題。筋肉が使用されなくなって、さらに食生活の乱れなどが原因となって肥満体質となった場合、またむくみがくる生活、座りっぱなし、立ちっぱなし、すなわち、体液であるリンパ液の停滞などが起こるような状態になると・・。

二の腕にだって、セルライトが付く可能性が出てきます。二の腕は、セルライトができにくい部分でもありますから、できてしまった場合、本当に取りにくいセルライトになりますよ。しっかり予防が必要です。

体液のためにも、多少の筋力アップを図りましょう。手を拝む姿勢をとり、ひじを肩と水平にあげて、手のひら通しをぐっと押す運動や、腕を前にまっすぐ伸ばして、開くという動作を繰り返す、これらは、お風呂などで行ってもいいですね。代謝があがります。筋肉が元々ない人は、少しだけ手首に錘などをつけてもいいでしょう。

たるたるの振袖のときに、しっかりしたケアをしておくことで、二の腕のセルライトは防げます。毎日のチェックをしっかり行ってくださいね。

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